Două dintre aceste produse vin de la site-ul Vegis, şi anume Caisele uscate ( pret 10,90 lei ) şi mierea de Rapiţă ( 15,90 lei ) care vă asigur că îi dă smoothie-ului un gust excelent. Apropo, vă recomand să intraţi pe site deoarece găsiţi multe produse naturiste!
Acum, eu zic să vă arăt şi să savurăm împreună această băutură energizantă, sănătoasă şi delicioasă de la frigider!
Ingrediente:
- 8 bucati caise
- 2 banane
- 1 lingurita miere
- 150- 200 ml lapte
Mod de preparare:
Caisele le-am pus într-un pahar cu apă pentru a se hidrata puţin, iar apoi am curăţat bananele de coajă.
Adaug toate ingredientele, le mixez şi voila! Eu am pus 150 ml lapte, însă dacă doriţi ca smoothie-ul să fie mai fluid puteţi adăuga 200 ml. Timpul de preparare este foarte rapid, câteva minute.
De ce am ales această combinaţie?
Bananele sunt printre fructele mele preferate la care apelez mereu, deoarece sunt bogate în antioxindaţi, conţine multe substanţe nutritive, cresc capacitatea de concentrare, conţine vitamina B6 care reduce stresul. Să vă mai spun? Lista poate continua...
Caisele uscate conţin multe vitamine, creşte imunitatea corpului şi ne feresc de infecţii, iar despre mierea de rapiţă n-am cuvinte deoarece aduce beneficii atât sănătăţii cât şi frumuseţii.
Sper că v-am fost de folos, eu între timp am savurat acest smoothie, aştept să văd dacă l-aţi încercat şi voi! Pupici!:*
Imi place combinatia facuta. Iubesc caisele deshidratate. Sunt delicioase si nu le-am consumat intr-un smoothie
RăspundețiȘtergereDesi nu am voie de fructe si legume proaspete din cauza caniculei, cred, am facut foarte multe retete recomandate de blogherite. Am sa fac si aceasta reteta.
RăspundețiȘtergere